Entrenamiento & Nutrición
Servicio holístico que pretende ser un apoyo para cambiar el estilo de vida, logrando explotar el potencial de cada individuo. La experiencia de Alex tanto académica como práctica le permitan abordar cada cliente de manera completa integrando movimiento, nutrición, estilo de vida y medicina funcional para llevar a cada individuo a su máximo potencial.
Actualmente Alex está bajo lista de espera y solo trabaja con personas que realmente se puedan beneficiar de su experiencia y conocimiento alrededor del entrenamiento híbrido, deporte de Fitness y recomposición corporal.
Si esto se alinea con lo que buscas por favor llena el cuestionario y en cuanto se abra espacio estaremos en contacto contigo.
Tu proceso en MONUT®
En una video-llamada vamos a conocerte, tu estilo de vida, objetivos y metas. Mensualmente tú y tu Coach tendrán una consulta de 30 min para hacer check-in en el proceso.
Consulta Inicial vía video-llamada de 30-45 min.
Evaluación.
Evaluaremos como se mueve tu cuerpo y sus capacidades para identificar de donde partir tu prescripción de ejercicio. Al igual que conocer tus hábitos y preferencias de alimentación.
Diseño Individualizado.
Con base en tu Consulta inicial y tu evaluación tu Coach puede diseñar un programa de entrenamiento específico a ti que puedes llevar a cabo desde cualquier parte del mundo.
Nutrición.
Estableceremos las bases de tu nutrición y estrategias de mejora que se alineen con tu objetivo y estilo de vida.
Check-in semanal que nos permite navegar con mayor precisión los cambios que buscas desde hábitos, comportamientos y adherencia nutricional.
Comunicación.
Tú Coach da retroalimentación con base en tus resultados y videos que subes al app.
Comunicación vía mensajes y check-ins mensuales de nutrición.
Responsabilidad.
MONUT® y tu Coach se encargan de guiar y enseñarte el camino, tu solo te encargas de poner en acción el plan.
Testimonios
Ale Toledo - Oaxaca, México
“Estoy super feliz, porque al final no solo estoy consiguiendo lo que tanto quería, si no que también encontré una comunidad que se apoya, se procura y celebra los logros de cada uno día con día.”