Mentoría mensual · CrossFit · HYROX · Híbrido
Educación continua para coaches de deportes híbridos
Aprende sobre la ciencia del ejercicio y cómo programar mejor, ayudar a tus atletas y coachear de forma remota con un sistema. Mes a mes abordamos los pilares detrás del método que usamos en MONUT®, que ha ayudado a cientos de clientes a mejorar en deportes híbridos como HYROX, CrossFit y sus variantes a nivel global.
El problema
El entrenamiento concurrente no es sumar CrossFit + running
La mayoría de los coaches aprendió una disciplina y adaptó las demás sobre la marcha. Funciona hasta que tu atleta llega a su primer HYROX sin pacing, o su VO₂ sube mientras su force se cae. Estos son los tres errores que más vemos:
Interferencia sin gestionar
Fuerza y resistencia compiten por la misma recuperación. Sin una lógica de secuenciación, uno siempre le roba al otro.
Intensidad como default
Si todo es un metcon, nada es estímulo. El atleta híbrido necesita zonas, volumen controlado y saber cuándo no apretar.
Coaching remoto sin sistema
Onboarding improvisado, check-ins por WhatsApp y cero proceso para atraer clientes. Tu tiempo se va en operar, no en coachear.
En la mentoría queremos darte el framework detrás de cada decisión: primero el por qué, después el cómo.
Ver el contenido →Dentro de la mentoría
Cinco pilares, un solo objetivo: mejores coaches
Programación concurrente
Periodización concurrente, pacing para HYROX, gestión de la interferencia y cómo construir un bloque de CrossFit competitivo sin perder endurance.
Llamadas semanales + office hours
Una sesión de mentoría cada semana y un espacio de Q&A para llevar casos reales de tus atletas. Todas quedan grabadas.
Templates y biblioteca de workouts
Plantillas de programación, progresiones para problemas comunes del atleta (capacidad, gimnasia, resistencia muscular, etc.) y una base de datos de workouts con búsqueda.
Research reviews quincenales
Cada dos semanas analizamos un estudio y lo traducimos a decisiones de programación. Incluye nutrición peri-entrenamiento basada en evidencia.
Coaching remoto y marketing
Onboarding, check-ins, retención y cómo comunicar tu método para atraer a tus próximos atletas, con los procesos que usamos en MONUT®.
Coaches que hablan tu idioma
Un grupo privado para compartir lo que funciona, resolver retos y aprender del caso de otro coach.
Cómo funciona
Un mes dentro de la mentoría
Cada mes tiene un tema central. Lo estudiamos, lo aplicamos a casos reales y lo convertimos en algo que puedes usar con tus atletas esa misma semana.
El por qué
Masterclass del tema del mes: la fisiología y la lógica antes de cualquier plantilla.
El framework
Template y progresiones listas para usar, más el primer research review del mes.
Casos reales
Revisamos programas de los miembros: punto de partida, qué cambiamos y por qué.
Negocio + Q&A
Coaching remoto y marketing, segundo research review y office hours abiertas.
Es para ti si…
- Eres coach de CrossFit, HYROX o entrenamiento híbrido, presencial o remoto.
- Quieres entender el por qué detrás de cada sesión que programas.
- Tienes atletas preparando un HYROX o una competencia y quieres llegar con un plan.
- Quieres crecer tu coaching online con procesos, no a base de horas extra.
No es para ti si…
- Buscas un programa de entrenamiento para ti como atleta.
- Quieres plantillas para copiar y pegar sin entender la lógica.
- No tienes tiempo para aplicar lo que ves cada semana.
Quién imparte la mentoría
Aprende directo de quien programa para atletas reales
Alex Samaniego
Fundador de MONUT® · Strength & ConditioningMás de 15 años en S&C. Lidera un equipo de coaches que acompaña a más de 200 atletas de HYROX, CrossFit y entrenamiento concurrente a nivel global. Atleta híbrido.
Cada sesión de la mentoría la imparte Alex: el mismo método, los mismos frameworks y los mismos casos con los que trabaja todos los días.
Inversión
Únete a la mentoría
Acceso completo a los cinco pilares y a la comunidad. Cancela cuando quieras.
Precio de lanzamiento- — Llamadas semanales + office hours
- — Templates y base de datos de workouts
- — Research reviews quincenales
- — Archivo de llamadas grabadas
- — Comunidad privada
- — Todo lo del plan mensual
- — Ahorras $1,389 MXN frente al plan mensual
- — Revisión 1:1 de un programa tuyo por trimestre
- — Acceso prioritario a camps y eventos MONUT®
Precio de lanzamiento, en MXN.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa como coach?
Está pensada para coaches que ya trabajan con atletas. Si estás empezando, vas a aprovecharla igual, pero el mayor valor viene de aplicarla con clientes reales.
¿Qué pasa si no puedo conectarme en vivo?
Todas las llamadas quedan grabadas en un archivo con búsqueda. Puedes dejar tus preguntas antes de la sesión y las respondemos en vivo.
¿Solo sirve para HYROX o CrossFit?
No. Cubrimos HYROX, CrossFit, sus variantes y cualquier deporte que combine fuerza y endurance. El hilo conductor es el entrenamiento concurrente.
¿Puedo cancelar cuando quiera?
Sí. El plan mensual se cancela en cualquier momento y conservas el acceso hasta el final de tu periodo pagado.
¿En qué idioma es?
En español, con la terminología técnica de S&C en inglés, tal como la vas a encontrar en la literatura.
Tus atletas entrenan híbrido. Tu formación también debería.
Precio de lanzamiento por tiempo limitado.