Nuestro programa híbrido cuenta con dos opciones a seguir. 

La primera siendo un programa, Hybrid Endurance, muy completo que abarca trabajo de fuerza máxima, desarrollo muscular y capacidad aeróbica en 3 modalidades. 

El acondicionamiento lo puedes llevar acabo en:

Modalidad funcional - metcons mezclando movimientos cíclicos, de peso y calistenia sin caer en habilidades altamente complejas como un clean and jerk o muscle up. 

Modalidad HYROX - metcons utilizando los movimientos que se ven en HYROX y con un enfoque competitivo de acuerdo a las fechas de competencia en México.

Modalidad Carrera - Trabajo de carrera para lograr tus primeros 10K o establecer tu mejor tiempo.

Tienes acceso a todos dentro del app, por lo cuál podrás alternar si es que se te acomoda mejor. 

La segunda opción es un programa de entrenamiento concurrente enfocado en el desarrollo muscular de glúteos y rendimiento de carrera. 

Utilizamos principios inteligentes que te ayuden a mejorar tu fuerza, aumento de músculo  y capacidad aeróbica.

Hybrid Glutes, se enfoca en desarrollo de hipertrofia y fuerza para la Atleta Híbrida. Si, es un programa exclusivo para mujeres.

Este programa esta diseñado para darle un giro al aspecto de bodybuilding sin perder de vista el trabajo cardiovascular. Si cuentas con acceso a un box de CrossFit, gimnasio de Funcional o el equipo básico como mancuernas y peso libre, este es el programa ideal para ti.

El programa va más dirigido a personas que ya llevan rato haciendo ejercicio y/o dominan movimientos básicos en el gimnasio. Este programa no está diseñado para personas nuevas al gimnasio, si es tu caso te recomendamos mandarnos un mensaje para empezar con un programa diseñado específicamente para ti.