Hace unos días platicaba con mi esposa sobre como durante los últimos meses mis sábados los he dedicado a correr entre 90-120 min.
Esto con el objetivo de correr mi primer maratón.
Lo interesante es que hace 2 años apenas llegaba a 120 min de actividad física por semana.
Mi hija acababa de nacer y dormía poco por lo cuál mi energía no era lo mejor.
Así que en ese momento solo buscaba completar 30 min 4 veces por semana.
Hoy tengo un contexto muy diferente.
Esto me permite cambiar mis objetivos.
Muchas veces tendemos a exigirnos lograr algo que teníamos en un contexto diferente.
Y no trata de “tirar” tus objetivos o sueños….
Al contrario, me interesa mucho ayudar a la gente y el exigirse de esa manera casi siempre termina limitándote.
Nos aferramos a una versión anterior que no nos permite explotar la versión actual.
Si después de este primer maratón decido hacer un segundo, esa preparación sería muy diferente que la primera.
Querer replicar lo mismo en mi segundo 42k que mi primero, solo limitaría mi progreso.
¿En qué sientes que te exiges sin razón?
Me encanta leerte, compárteme tu respuesta y te puedo dar algún consejo.
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